Nutricionista para Gestantes
Carol Azevedo
Atendimento em Salvador-BA e Online
Acompanhamento para gestantes que querem controlar o peso, prevenir o excesso de ganho nesse período, ter uma gestação segura, diminuindo os riscos de diabetes e hipertensão gestacional
Gestação pode ser feita de forma segura, evitando complicações e ganho excessivo de peso.
Você só precisa de alguém para te ajudar.
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(71) 99210-1381
Alívio e segurança para cada sintoma da gestação
Cada trimestre traz desafios. Aqui você encontra plano prático e individual para sentir-se melhor e manter o bebê em desenvolvimento saudável.
Enjoo e náuseas
Estratégias anti-enjoo, fracionamento, combinações que ajudam no dia a dia.
Azia e refluxo
Ajustes de horários, texturas e alimentos; higiene do sono.
Constipação
Fibras na medida, hidratação e rotina de movimento; lista de compras.
Ganho de peso saudável
Metas por trimestre e cardápios práticos.
Diabetes gestacional / hipertensão
Orientações e prevenção dessas patologias.
Anemia na gestação
Fontes de ferro no dia a dia, combinações que potencializam a absorção e com suplementação adequada e individualizada.
Por que ter acompanhamento nutricional na gestação é importante?
- Ajusta sua alimentação para cada trimestre e para seus exames, com plano prático do dia a dia
- Ajuda a manter o ganho de peso dentro do recomendado, reduzindo riscos na gestação e no parto
- Previne e trata anemia e carências, com foco em ferro e folato, que têm recomendações claras no pré natal
- Protege o desenvolvimento do bebê desde o começo, principalmente com adequação de ácido fólico no período certo
- Reduz risco de alterações de glicose, porque a resistência à insulina aumenta naturalmente e precisa de estratégia alimentar
- Alivia sintomas comuns, como enjoo e vômitos, com ajustes de horários, porções e escolhas mais toleráveis
- Traz segurança alimentar, orientando o que evitar e como consumir com segurança para reduzir risco de listeria
- Orienta escolhas de peixe e frutos do mar com baixo mercúrio, para ter benefício sem risco
Plano por Trimestre: do 1º ao 3º
Acompanhamento de gestação de alto risco mediante avaliação e alinhamento médico.
1º Trimestre
Controle de enjoo/azia, ajustes de suplementação quando indicado e lista de alimentos “amigos”.
2º Trimestre
Foco em energia e ganho de peso saudável; organização de rotinas fora de casa.
3º Trimestre
Conforto digestivo, preparo para o parto e freezer-friendly (congelar porções).
O que muda na gravidez?
Quando não está grávida
- Metabolismo e controle de glicose tendem a ser mais estáveis, com menor resistência à insulina
- Necessidades de ferro e folato seguem o padrão, sem a demanda aumentada do pré natal
- Menos restrições de segurança alimentar em relação a frios, leite cru e alguns alimentos de risco
- Menos sintomas que atrapalham comer, como enjoo forte e vômitos
Durante a gestação
- A resistência à insulina aumenta bastante na segunda metade da gravidez, elevando o risco de diabetes gestacional sem estratégia alimentar
- A demanda por ferro e folato cresce e a suplementação é recomendada para prevenir anemia e outros desfechos
- O ganho de peso precisa de meta por IMC e acompanhamento, porque excesso ou falta aumentam riscos
- A alimentação precisa considerar segurança: evitar listeria e outras contaminações com orientações específicas
- Há orientação específica para consumo de peixe com baixo mercúrio, visando benefícios e proteção do bebê
- Sintomas como enjoo e vômitos mudam tolerância, apetite e rotina, exigindo ajustes simples e frequentes
Consulta para Gestantes: o que você recebe
- Anamnese completa e revisão de exames
- Plano alimentar individual por trimestre + lista de compras
- Suplementação para cada trimestre gestacional de acordo com as necessidades
- Ajustes para enjoo, azia e constipação com rotinas fáceis
- Orientação para DM gestacional/hipertensão/anemia quando necessário
- Receitas e cardápios práticos, inclusive fora de casa
- Acompanhamento por WhatsApp entre consultas
Nutricionista Carol Azevedo
Especialista em Gestantes
Olá, me chamo Carol Azevedo, sou nutricionista e quero compartilhar um pouco da minha trajetória com você.
Desde criança eu apresentava muita seletividade, lembro perfeitamente que os meus pais compravam caixas de achocolatado e biscoitos recheados pra mim, pois era o que eu gostava de comer. Não gostava de verduras e tinha preferência por apenas 2 tipos de frutas: banana e laranja. Com essa alimentação pouco saudável e monótona, cresci tendo problemas intestinais, ia com pouca frequência ao banheiro e sempre sentia dores na hora de fazer cocô.
Aos 18 anos resolvi que queria ser nutricionista, então prestei vestibular e passei. Ao longo de toda graduação percebi que o público infantil me encantava, foi aí que resolvi fazer parte, como voluntária, do centro de atendimento pediátrico da UFBA. O que era uma paixão se tornou uma missão, a cada atendimento prestado, minha certeza aumentava. Foi durante dois semestres que pude auxiliar na alimentação de inúmeras crianças, e notei que o objetivo principal dos pais que procuravam atendimento nutricional era fazer com que o filho comesse.
Então logo que me formei, busquei me especializar na área de nutrição infantil, e sabia que eu precisava de mais que apenas o conhecimento teórico, foi quando eu fiz um curso de coaching, voltado exclusivamente para o atendimento de crianças e adolescentes, e aprendi ferramentas fundamentais para me aproximar e conseguir fazer com eles comam de forma adequada e suficiente.
Eu estou completamente realizada, por ajudar tantas famílias, e trazer alívio para os pais. Pois, eu entendo o quão frustrante é ter um filho que não se alimenta.
Dúvidas Frequentes
Aceita convênio?
Atendimento particular. Emito recibo para reembolso quando aplicável.
Atende online e presencial?
Sim. Escolha o formato ideal; ambas as modalidades incluem material e suporte. Atendimento presencial em Salvador-BA.
Estou com DM gestacional/hipertensão. Posso?
Sinais de alerta
Em sintomas importantes (sangramento, dor intensa, falta de ar etc.), procure atendimento médico imediato.
Pronta para começar com segurança?
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